Làm thế nào để sở hữu được vòng 3 đẹp gợi cảm và thon gọn?

0 comment

Với vòng mông đẹp sẽ khiến người khác nhìn thích mê, tự tin mặc váy ôm sát cơ thể để lộ đường cong hấp dẫn. Vậy làm thế nào để có vòng 3 đẹp như ý, nhanh chóng và an toàn? Những mẹo nhỏ sau đây giúp bạn có được vòng mông căng tròn, to lớn hơn, cùng xem đó là điều gì nhé.

1. Hãy tự rèn luyện giúp cơ mông phát triển đầy đặn

Các hoạt động thể thao không chỉ để nâng cao sức khỏe mà còn giúp phát triển các nhóm cơ trong cơ thể, đặc biệt ở vùng mông. Những bài tập được khuyến khích áp dụng như bơi lội, chạy bộ, đạp xe…nhưng nếu bạn không có đủ thời gian thì đi bộ hàng ngày khoảng 10.000 – 12.000 bước cũng giúp bạn sở hữu eo thon, vòng 3 đẹp và săn chắc.

lam-nao-de-huu-duoc-vong-3-dep-goi-cam-va-thon-gon1

Dành 30 phút mỗi ngày tự rèn luyện sức khỏe và giúp cơ mông phát triển

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các động tác đơn giản, sau khoảng thời gian luyện tập bạn sẽ thấy cơ mông thay đổi rõ rệt:

– Đứng lên ngồi xuống 20 lần/ngày

– Đá 1 chân ra sau và giữ nguyên tư thế trong 30 giây thì hạ xuống rồi đổi chân, lặp lại liên tục 15 lần mỗi bên.

– Quỳ xuống rồi duỗi 1 chân ra sau trong 30 giây thì đổi chân, thực hiện 15 lần mỗi bên.

2. Thay đổi thói quen ăn uống một cách khoa học

Thực tế cho thấy, để có sức khỏe tốt, làn da mịn màng, vòng 3 đẹp săn chắc, đầy đặn bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày và nước ép hoa quả hoặc sinh tố. Đây cũng là giải pháp hiệu quả cho những cô nàng muốn giảm cân, đồng thời giúp cơ thể thanh lọc và làm thanh mát từ bên trong.

lam-nao-de-huu-duoc-vong-3-dep-goi-cam-va-thon-gon2

Bổ sung nhiều nước hoặc nước ép hoa quả, sinh tố hàng ngày

Chất đạm là một trong những chất quan trọng có khả năng kích thích cơ thể hình thành mô nạc và phát triển cơ bắp, bạn nên cung cấp nhiều đạm để mông to tròn và nở nang hơn. Các vitamin, chất xơ, khoáng chất cũng được khuyến khích sử dụng hằng ngày, bạn nên hạn chế tối đa những thực phẩm nhiều chất béo như đồ chiên rán sẵn hoặc thức uống chứa cồn, có ga như rượu, bia, nước ngọt…

3. Phát huy tác dụng của quần độn mông

Đây đang được xem là biện pháp tăng nhanh kích cỡ vòng 3 chỉ trong tích tắc khiến cấu trúc mông được đẩy lên căng tròn, gợi cảm. Bạn nên lựa chọn quần có chất liệu thoáng mát và nguồn gốc rõ ràng nhé, tốt nhất hãy dùng loại được kết hợp cả quần lót và phần độn mông.

lam-nao-de-huu-duoc-vong-3-dep-goi-cam-va-thon-gon3

Quần độn mông là giải pháp nhanh chóng giúp vòng 3 căng tròn, đầy đặn

Tuy nhiên, khuyết điểm lớn nhất của cách nâng mông này là việc bạn sẽ rất dễ bị lộ nếu không khéo léo trong việc mặc trang phục, đồng thời, sẽ gây ra cảm giác khó chịu vì cơ thể không quen với việc có thêm “trợ thủ” ở đằng sau.

4. Phương pháp nâng vòng 3 đẹp tự nhiên và gợi cảm, an toàn

Nếu bạn không đủ thời gian để thực hiện những điều trên đây, bạn hãy tham khảo phương pháp phẫu thuật nâng mông nội soi bằng túi độn, an toàn tuyệt đối, vòng mông được nâng lên rõ rệt chỉ sau 7 ngày. Tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, dịch vụ nâng mông đang được chị em lựa chọn và tìm đến với mong muốn khắc phục các nhược điểm của mông.

lam-nao-de-huu-duoc-vong-3-dep-goi-cam-va-thon-gon4

Nâng mông nội soi an toàn, cho kết quả duy trì vĩnh viễn

Với kỹ thuật hiện đại, bác sĩ tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm cùng sự hỗ trợ đắc lực của thiết bị nội soi chuyên dụng, cơ sở vật chất đáp ứng đầy đủ mọi tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Bộ Y tế, bệnh viện thẩm mỹ Kangnam cam kết mang lại vòng 3 đẹp như ý, căng tròn tự nhiên.

Qua những thông tin trên đây, bạn đã nắm trong tay bí kíp giúp tăng kích thước vòng mông của mình theo mong muốn rồi đấy. Mọi thắc mắc bạn có thể liên hệ tổng đài 1900 6466 hoặc đến trực tiếp bệnh viện thăm khám và được tư vấn miễn phí từ các bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ.

Gọi ngay: 1900 6466

Nguồn: nangmongnoisoi.net

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Làm thế nào để sở hữu được vòng 3 đẹp gợi cảm và thon gọn? trong KIẾN THỨC NÂNG MÔNG NỘI SOI

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x