Lưu ý nhỏ giúp nàng sở hữu ngay vòng 3 khỏe mạnh

0 comment

Vòng 3 thường ít được quan tâm chăm sóc hơn vòng 1. Chính vì vậy các nàng thường ít kiến thức về vòng 3 và đa phần không biết làm sao để chăm sóc vòng 3 khỏe mạnh. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra những lưu ý nhỏ hàng ngày nhưng lại có tác dụng bất ngờ tới vòng 3 của bạn.

vong-ba-khoe-manh-1

Vòng 3 khỏe mạnh hình thành từ những thói quen hàng ngày

1. Tập thể dục cho vòng 3 khỏe mạnh

Để vòng 3 có cơ săn chắc chúng ta phải chăm chỉ luyện tập các bài tập thể dục hàng ngày. Tổi thiểu mỗi ngày nên luyện tập khoảng 15 phút. Các bài tập đơn giản như đi bộ, loe cầu thang, đạp xe, đứng lên ngồi xuống… Nếu bạn có nhiều thời gian hãy dành thời gian tới các phòng tập Yoga rất tốt cho cơ thể của bạn nói chung và vòng 3 nói riêng.

2. Chế độ ăn uống

Nên thực hiện một chế độ ăn nghiêm ngặt đảm bảo với tình trạng cơ mông của từng người. Nếu bạn là người sở hữu vòng 3 quá khổ một chút thì nên hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều đường hoặc nhiều chất béo, dễ dẫn tới tình trạng tích tụ chất béo ảnh hưởng tới nhiều bệnh liên quan tới huyết áp và máu.

Nếu như vòng 3 của bạn khiêm tốn một chút thì bạn nên tăng cường ăn nhiều chất đạm có trong thịt bò, thịt lợn và trứng, sữa… Và tăng cường nhiều rau xanh để nuôi dưỡng vòng 3 khỏe mạnh với đủ các dưỡng chất và vitamin.

vong-ba-khoe-manh-2

Tăng cường chất đạm để có một vòng 3 khỏe mạnh

3. Giữ thông thoáng cho vòng 3

Bạn nên chọn những trang phục có chất liệu thông thoáng, chất vải ngấm mồ hôi, nhất là đồ lót nên vừa vặn đừng quá bó chặt vào vòng 3. Nếu bạn là một cô nàng văn phòng nên chủ động đứng lên đi lại để vòng 3 được thở và thông thoáng hơn.

4. Hạn chế mặc đồ lót khi ngủ

Cả một ngày dài vòng 3 đã phải chịu bí bách bó buộc nên khi đi ngủ bạn có thể để vòng 3 được thông thoáng, vừa tốt cho vòng 3 cũng như tốt cho sức khỏe của “cô bé”. Những chiếc váy mỏng, những chiếc quần thoải mái là sự lựa chọn thích hợp cho bạn.

5. Vệ sinh sạch sẽ vòng 3

Mồ hôi được bài tiết ra hàng ngày cộng thêm môi trường bí bách rất dễ gây ra tình trạng mụn nhọt. Chính vì thế bạn nên vệ sinh sạch sẽ vòng 3 của mình để tránh hiện tượng mẩn đỏ ngứa ngáy. Sử dụng xà phòng tắm chà xát nhẹ nhàng đều khắp lên vòng 3. Bạn nên kết hợp tắm nước lạnh bằng vòi hoa sen, xịt theo chiều từ dưới lên sẽ có tác dụng rất tốt tới vòng 3 của bạn thêm săn chắc.

vong-ba-khoe-manh-3

Tắm dưới vòi hoa sen với  nhiệt độ nước vừa phải có tác dụng rất tốt tới vòng 3

6. Uống nhiều nước

Nước là yếu tố quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất đưa dưỡng chất tổng hợp được tới vòng 3 của bạn một cách nhanh chóng. Để có vòng 3 khỏe mạnh việc đầu tiên bạn cần làm là tăng nước và giảm lượng chất béo tiêu thụ hàng ngày.

7. Sử dụng kem dưỡng

Sau khi tắm rửa chị em nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để có được hiệu quả cho làn da mềm mịn. Nên kết Massage nhẹ nhàng cho vòng 3 của bạn nhẹ nhàng để các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu vào bên trong. Thêm một bí quyết nữa giúp cho làn da vùng này được khô thoáng thì sau khi sử dụng kem dưỡng, bạn có thể thoa thêm một lớp phấn thơm của em bé, vừa giúp thơm tho, vừa hút ẩm cho da.

vong-ba-khoe-manh-4

Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng vòng 3 khỏe mạnh

 Để vòng 3 khỏe mạnh thực sự bạn nên duy trì những bí quyết trên hàng ngày và kiên trì. Nếu bạn muốn sở hữu vòng 3 căng tròn nảy nở nhanh chóng, bạn có thể áp dụng công nghệ nâng mông nội soi đang được áp dụng rất thành công tại BVTM Kangnam.

xem-chi-tiet-nang-mong-noi-soi

Bác sĩ tư vấn 24/7: 1900 6466

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam 

Nguồn nangmongnoisoi.net

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Lưu ý nhỏ giúp nàng sở hữu ngay vòng 3 khỏe mạnh trong KIẾN THỨC NÂNG MÔNG NỘI SOI

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x