Nâng mông chảy xệ ở tuổi trung niên

0 comment

Câu hỏi: Chào các bác sĩ, tôi là Hồng Hạnh, hiện nay 45 tuổi. Hiện nay mông tôi có tình trạng chảy xệ, và nhão cơ nên không săn chắc. Vậy có cách nào nâng mông chảy xệ ở tuổi trung niên giúp tôi cải thiện tình trạng này không. Cảm ơn bác sĩ.

nang-mong-chay-xe-o-tuoi-trung-nien01a

Phương pháp nâng mông chảy xệ ở tuổi trung niên?

Trả lời:

Chào chị Hạnh, rất cám ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc của chị như sau:

1. Cách nâng mông chảy xệ ở tuổi trung niên

⇒ Thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày

Các chất béo có trong thịt mỡ động vật, bơ, sữa…đều là những thủ phạm chính làm tích tụ mỡ ở vùng mông và đùi khiến vòng 3 của bạn bị nhão và chảy xệ. Bạn nên hạn chế nạp những chất béo không có lợi (hay còn gọi là chất béo no) này vào cơ thể đồng thời phòng tránh các bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì…

nang-mong-chay-xe-o-tuoi-trung-nien01b

Giảm lượng chất béo thu nạp hàng ngày vào cơ thể

Thay vào đó, bạn có thể bổ sung các loại chất béo không no (dạng này rất tốt và có lợi cho sức khỏe) từ các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật, dầu dừa, tinh dầu quả bơ…kèm theo chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể, cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

⇒ Rèn luyện thể thao giúp cơ mông được săn chắc

nang-mong-chay-xe-o-tuoi-trung-nien01c

Luyện tâp thể thao là cách tốt nhất giúp nâng mông chảy xệ ở tuổi trung niên

Một trong những lí do khiến vòng 3 chảy xệ chính là do bạn lười luyện tập thể thao dẫn đến cơ mông không phát triển săn chắc. Hãy tạo cho mình thói quen rèn luyện mỗi ngày 30 phút không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn sở hữu được số đo vòng 3 lý tưởng.

Sau đây là một số bài tập gợi ý dành cho bạn:

Bài số 1: 

nang-mong-chay-xe-o-tuoi-trung-nien01d

– Dang rộng hai chân đứng bằng vai

– Chân trái bước lên trước 1 bước, chân phải giữ nguyên tư thế

– Hai tay chống vào phần hông

– Chân phải khụy gối xuống mặt sàn, chân trái giữ gối vuông góc

– Cuối cùng đứng thẳng lên và thu chân trái về.

– Làm tương tự với chân phải lên trước rồi lặp lại liên tục khoảng 15 lần mỗi ngày.

Bài tập 2: Đi bộ hoặc leo cầu thang

nang-mong-chay-xe-o-tuoi-trung-nien01e

Nếu bạn đang sống ở khu chung cư thì đây là bài tập rất thích hợp giúp làm cơ mông săn chắc, đầy đặn. Hoặc tận dụng thời gian đi bộ từ nhà đến công sở, leo thang bộ thay vì đi thang máy, sẽ giúp bạn tập luyện mỗi ngày và dần hình thành được thói quen luôn vận động để giảm mỡ thừa tại vùng mông.

Còn khá nhiều bài tập hữu ích khác như gym, erobic…sẽ cải thiện vòng 3 đáng kể, tuy nhiên, áp dụng phương pháp nào thì bạn cũng phải kiên trì thực hiện với thái độ nghiêm túc mới có thể đạt được kết quả như ý muốn.

2. Phẫu thuật nâng mông chảy xệ bằng phương pháp nội soi?

Ngoài những cách làm trên, hiện nay để khắc phục các khuyết điểm của vòng 3, chị em đang áp dụng phương pháp phẫu thuật nâng mông nội soi, cho mông tròn đầy, săn chắc và mềm mịn tự nhiên. Kèm theo đó với túi độn mông được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, được cấp giấy chứng nhận an toàn với cơ thể từ tổ chức thế giới FDA (Hoa Kỳ).

nang-mong-chay-xe-o-tuoi-trung-nien01f

Công nghệ nâng mông nội soi là xu hướng mới được nhiều quốc gia áp dụng

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là đơn vị tiên phong đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, mang lại vóc dáng hoàn hảo cùng các thiết bị nội soi tiên tiến, cho kết quả đạt được tối ưu nhất. Phẫu thuật nâng mông nội soi được các bác sĩ chuyên môn giỏi thực hiện, trải qua quy trình nghiêm ngặt gồm 5 bước, túi độn sẽ được đặt đúng vị trí, không chèn ép các dây thần kinh và mạch máu, cho vòng 3 căng tròn, hết chảy xệ hài hòa vóc dáng cơ thể.

nang-mong-chay-xe-o-tuoi-trung-nien01g

Phẫu thuật nâng mông được các bác sĩ trình độ chuyên môn cao thực hiện

Chất liệu túi độn mông là loại Allergan cao cấp, được nghiên cứu và phát triển tại Mỹ, có tính đàn hồi cao, độ co giãn tốt và khả năng chịu áp lực lớn, khi cắt đôi chất lỏng trong túi độn không tràn ra ngoài mà giữ nguyên hình dáng ban đầu. Chính vì thế, bạn hoàn toàn yên tâm về độ an toàn sau phẫu thuật cùng tay nghề của bác sĩ Kangnam, cam kết không để lại sẹo xấu trên da.

Nâng mông chảy xệ ở tuổi trung niên không khó, nhưng còn phụ thuộc vào cách mà bạn lựa chọn. Mọi thắc mắc bạn có thể liên hệ đến tổng đài 1900 6466 hoặc đến trực tiếp bệnh viện thăm khám và được tư vấn miễn phí.

Chúc chị luôn khỏe đẹp!

Bác sĩ tư vấn

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Nguồn: nangmongnoisoi.net

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Nâng mông chảy xệ ở tuổi trung niên trong TƯ VẤN NÂNG MÔNG NỘI SOI

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x